Yin Yoga for at frigøre spændinger og finde ro
Varighed: 15:00
Yogaudstyr: tæppe
Kategorier
Yoga Stil: Yin Yoga
Varighed: 10 - 20 min
Niveau: For alle
Focus: Grounding
Kvindes Cyklus / Årstider: Sensommer
Beskrivelse
Velkommen til Yin Yoga for at frigøre spændinger og finde dyb ro. I denne praksis guider jeg dig gennem beroligende stillinger som Dragen, Barnets Stilling og det Smeltende Hjerte, der hjælper med at løsne spændinger og skabe plads i kroppen. Giv dig selv tid til at synke ned i stillingerne, så du kan mærke roen brede sig både fysisk og mentalt
0 kommentarer