Morgenyoga – Væk kroppen blidt – 13 min
Bliv medlem og få adgang til den her video og hele Yoga & Kvindeliv universet.
Allerede medlem – log ind her
Varighed: 13 min
Hvad du skal bruge: Yogamåtter eller din send eller et blødt sted
Kategorier
Yoga Stil: Yin Yoga
Varighed: 10 – 20 min | Under 10 min
Kroppen: Hele kroppen
Tema: Morgenpraksis
Kvindes Cyklus:
Beskrivelse
Start dagen med 10 minutter, der hjælper dig med at vække kroppen i et roligt tempo.
I denne klasse strækker vi hele kroppen blidt, løsner spændinger og skaber mere bevægelse efter nattens hvile. Du behøver hverken være smidig eller have erfaring med yoga – alle kan være med.
En enkel morgenpraksis, der giver dig en roligere og mere nærværende start på dagen, så du kan møde resten af dagen med lidt mere lethed og energi.
Du får:
- Blide stræk for hele kroppen
- Mindre stivhed og spændinger
- En rolig og nærværende start på dagen
- En klasse, der er velegnet til begyndere
0 kommentarer