Føler du dig tung i hovedet, overstimuleret eller mærke du en hovedpine?

Denne blide yogaklasse er skabt til de dage, hvor kroppen kalder på ro, hvile og omsorg.

Gennem blide bevægelser, åndedrætsøvelser, selvmassage og enkle akupressurpunkter hjælper vi kroppen med at slippe spændinger, skabe bedre cirkulation og berolige nervesystemet.

Klassen er særligt velegnet, hvis du oplever:
✨ Hovedpine eller tendens til migræne
✨ Spændinger i nakke, skuldre og kæbe
✨ Stress, uro eller overstimulering
✨ Træthed og behov for at trække stikket for en stund

Du behøver ikke presse dig selv eller præstere noget. Kom som du er, og giv dig selv lov til at sætte tempoet ned.

En blid pause til krop, sind og hoved. 💛