Ømme hofter, spændt lænd eller ubehag i bækkenet? Denne blide Yin-sekvens hjælper med at løsne spændinger, skabe ro og lindre ubehag – både under menstruation og ved generel ømhed.

Gennem dybe stræk og roligt åndedræt skaber vi plads og lindring i kroppen. Rul måtten ud og giv dig selv et øjeblik af nærvær og selvomsorg.