Trænger din ryg og skuldre til lidt kærlighed og pleje? Velkommen til den her yoga klasse, hvor der fokuserer på at forløse spændinger og stivhed i ryggen og skuldrene. Vi starter med rolige strækøvelser, der løsner op og skaber plads i rygsøjlen. Herefter bevæger vi os gennem dynamiske sekvenser, der styrker og stabiliserer skulderområdet samtidig med, at de åbner op for spændte muskler. Husk at lytte til din krop og respektere dens grænser undervejs. Når vi når slutningen af sessionen, vil du føle dig mere afslappet, smidig og fri i ryggen og skuldrene. Lad os begynde rejsen mod en smidigere og mere afslappet krop!