Se denne video og meget mere med et Yoga & Kvindeliv -medlemskab.
Allerede medlem – log ind her
Yin Yoga Flow – Helkropsstræk for øget smidighed
Varighed: 28 min
Hvad du skal bruge: Tæppe
Beskrivelse
OBS, jeg skal nok filme den igen, den bliver desværre sløret i slutningen.
Dagens praksis er et langsomt flow. Fokus i denne praksis er på hofter og rygsøjle. Vi bevæger os gennem forskellige yin-stillinger, som vi holder i ca. 8 vejrtrækninger.
0 kommentarer