Yoga for Afslapning og Søvn – 21 min
Bliv medlem og få adgang til den her video og hele Yoga & Kvindeliv universet.
Allerede medlem – log ind her
Kategorier
Varighed: 21 – 30 min
Kroppen: Hele kroppen
Tema: Afspænd nakke & skuldre | Afspænding & ro | Aftenyoga | Eftermiddagsyoga | Kontorkrop | Sov godt
Kvindes Cyklus: Efterår
Beskrivelse
Denne blide yoga-praksis hjælper dig med at give slip på dagens spændinger og finde ro i kroppen før sengetid.
Gennem rolige stræk, langsom vejrtrækning og nærværende bevægelse guider jeg dig til at lande – både fysisk og mentalt – så du kan falde i en dybere og mere restituerende søvn. 😴✨
0 kommentarer