Se denne video og meget mere med et Yoga & Kvindeliv -medlemskab.
Allerede medlem – log ind her
Øm Krop Yin Flow | Dybe Stræk til at Lindre Spændinger & Stivhed – 25 Min.
Varighed: 31 min
Hvad du skal bruge: Gode gamle tæppe
Beskrivelse
Denne blide yin yoga praksis er skabt til dig, der føler dig øm, spændt eller stiv i kroppen. Vi bevæger os langsomt gennem dybe stræk, der hjælper muskler og bindevæv med at slippe.
Med rolige stillinger, jordforbindelse og nærvær får du mulighed for at lande i kroppen, berolige dit nervesystem og skabe mere plads indeni. Det er en invitation til at give slip på dagens tyngde og komme tilbage til dig selv – med ro, blødhed og fornyet energi. 🌿✨
Fuldstændig fantastisk 🙏
Ej, det gør mig så glad at høre! 🙏
Tak for et skønt og roligt flow. Jeg mærker lethed og plads i kroppen🙏🧘♀️
Det gør mig så glad at høre 💛
Hvor dejligt at flowet gav dig lethed og mere plads i kroppen.
Tak fordi du deler, det betyder meget🙏✨