Dette er en blid og restorative yogaklasse, til før eller under din cyklus.

Denne yogavideo inviterer dig til at tage det mere med ro og støtte kroppen og dens naturlige rytme. Stillingerne giver lindring for PMS, kramper og lændesmerter. Den beroliger nervesystemet, kroppen og sindet, og efterlader dig afslappet. Øv dig i at støtte kroppen og dens visdom – giv slip i frustration og rastløshed.

Tag dig tid til dig selv! Du fortjener det!