velkommen tilÂ
Yoga & Kvindeliv
– Dit online univers for selvomsorg, indre ro og dybere forbindelse til dig selv gennem yoga, kvindevisdom og cyklisk livsstil.
Begynd din selvkærlige rejse i dag! – Prøv GRATIS i 14 dage ↓
yoga for kvinder | cyklisk bevidsthed| Kvindevisdom | Urter & Natur
En selvkærlig rejse hjem til dig.
“Yoga betyder “forene” – skab harmoni mellem kroppen og sindet”
Yoga & Kvindeliv er et hjerte-åbent medlemskab, hvor yoga er mere end bare en fysisk bevægelse. Det er en rejse til en dybere forståelse af dig selv og din indre verden.
Tilmeld dig nu og start din selvkærlige rejse!
Yoga & kvindeliv hjælper dig med at:
- reducere stress og finde mere ro og nærvær i hverdagen.
- reducerer hormonel ubalance.
- få en mere fleksibel, stærkere og smidigere krop.
- opnå bedre søvn og reducerer søvnbesvær.
- opnå indre ro og reducerer tankemylder.
- trække vejret dybt hele vejen ned til storetåen 🙂
- elske, acceptere og tro på dig selv og din krop .
- at skabe forbindelse til naturen og årstidernes rytme.
- finde hjem til dig selv.
Bliv månedsmedlem 200 kr. ›
Bliv Kvartalsmedlem 150 kr. ›
Bliv halvårsmedlem 100 kr.›
Prøv GRATIS i 14 dage!
Alt dette får du som medlem
Mine yogaklasser er skabt specielt til at støtte kvindekroppen. Udforsk kvindelig visdom og livets cykliske natur i vores inspirerende workshops. Deltag i live online yogaklasser og find inspiration i et fællesskab af ligesindede kvinder.
Ubegrænset adgang til yoga & kvindeliv-biblioteket, der jævnligt opdateres med nye videoer af forskellig varighed. Uanset om du er nybegynder eller erfaren yogi finder du altid en klasse der passer til dig.
En ugentlig yoga-kalender, som du altid bare kan følge, sÃ¥ du ikke selv behøver tænke over hvilken yogaklasse du skal vælge. Du har endda mulighed for at synkronisere den med din egen kalender – det bliver ikke nemmere.
Støttende Fællesskab: Et støttende og inspirerende fællesskab af ligesindede kvinder, hvor du kan søge råd, og fejre dine sejre og gennembrud.
Soul-Growth Workshops: Dyk ned i kvindelig visdom og livets cykliske natur gennem inspirerende workshops. Få selvkærlige redskaber til personlig udvikling og holistisk velværd, som kan støtte dig i din hverdag.
Et Liv i balance: Nærende yogaklasser og guidede meditationer skabt til at frigøre spændinger og smerte, finde dyb ro og nærvær, og vigtigst af alt opdage din egen indre styrke og genfind troen på dig selv.
kropsbevidsthed: Lær at lytte til kroppens signaler, din intuition, så du bedre kan fornemme dine behov. Lyt til din krop, find ro i øjeblikket, og giv dig selv den kærlighed og omsorg, du fortjener. Det er i denne forbundethed, at vi virkelig finder vores sande jeg og indre balance.
Er du en kvinde, der ønsker at:
- Tilpasse din yoga til din naturlige cyklus og forstå, hvordan din krop fungerer i harmoni med naturens rytmer
- Skabe tid til selvpleje i en travl hverdag, hvor du kan finde ro og nærvær?
- Udforske din indre styrke og opnå selvtillid i en verden, der ofte kan føles overvældende?
- Deltage i et støttende fællesskab af ligesindede kvinder, der deler dine oplevelser og udfordringer?
- Integrere yoga og kvindevisdom i dit daglige liv for at leve mere holistisk og naturligt?
Seneste Videoer
Se videoer hvor som helst og når som helst. Få adgang til den komplette samling af videoer og workshops på din mobil, tablet eller pc.
KategoriYoga Bibliotek
Kroppen
Focus
Jordforbindelse – Styrk din indre Kerne og Balance
Grounding Yoga: Styrk Mave, Milt og Fordøjelse
Blid Yoga med fokus på side stræk og inderlår
VÃ¥gn op med 14 Minutters Morgenyoga
Blid Yin Yoga: Frigør Psoas og Find Indre Fred
Dit daglige Yoga-flow: Føl dig godt tilpas hverdag!
Bliv Yoga & Kvindeliv Medlem
Bliv medlem af Danmarks mest inspirerende kvindefællesskab, hvor vi, ud over at dyrke vidunderlig yoga for kvinder, også udforsker kvindelivet
Er du nysgerrig efter at lære, hvordan den kvindelige krop fungerer fra et holistisk perspektiv? Vil du tilpasse din yoga praksis og livsstil til din naturlige cyklus?
Jeg glæder mig til at tage på denne rejse sammen med dig.
Tilmeld dig nu og bliv en del af Yoga & Kvindeliv-universet i dag, helt risikofrit, nye medlemmer får nemlig de første 14 dage, kvit og frit, så skulle det ikke være noget for dig alligevel, kan du ganske enkelt bare opsige dit medlemskab inden for de første 14 dage.
1 måned
Afmeld nÃ¥r som helst- For dig som gerne vil afprøve Yoga & Kvindeliv.Â
6 måneder
Mest for prisen- 600kr. for 6 måneder - fornyes hvert halve år.
3 måneder
Mest populær- 450kr. for 3 måneder - fornyes kvartalsvis.
Et selvkærligt valg:
Velvære for kvinder i alle livets faser er en hjertesag for mig. At være kvinde og navigere gennem den månedlige cyklus og livets mange faser kan ofte føles som et tabu. Humørsvingninger, træthed og ubalance kan være overvældende, og det kan være svært at finde et trygt rum til at dele disse oplevelser.
Yoga & Kvindeliv er et unikt søsterskab, skabt til kvinder, der ønsker at gøre yogaen til en fast del af deres dagligdag, lære mere om deres egen krop og cyklus, samt hvordan de kan leve et mere holistisk og naturligt liv gennem en cyklisk bevidsthed, og derved opnå en bedre forståelse af sig selv og føle sig mere tilpas i deres egen krop og sind.
Jeg har lært, at svaret på vores spørgsmål allerede ligger inden i os, men at det kan være svært at høre vores indre stemme i en verden, der er så fuld af støj.
Når vi ruller måtten ud, for at bevæge vores krop skrue vi ned for støjen og finde stilhed.
Og i denne stilhed kan vi endelig høre vores indre stemme igen, som guide os mod vores sande selv, så vi kan leve det liv, der føles aller mest rigtig for os hver især.
Det siger mine yogier
Her kan du se hvad eleverne fra mine yoga-klasser siger om mig.
Anne
"Verdens bedste yoga sted med den sødeste og mest omsorgsfulde yoga instruktør"
Stine
"Nicole har den dejligste personlighed, hvor man som ny yoga elev føler sig fuldstændig tryg. Jeg kan tydelig mærke en forskel i min ryg, som ellers er plaget af slidgigt i lænden"
Karin
"Nicole er en meget kompetent yogalærer, som er dygtig til at variere sin undervisning. Jeg er nystartet yogaelev og har oplevet, at yoga er godt for mit velbefindende, efter jeg har fået en ny hofte. Jeg oplever mere fysisk velvære og mere energi efter en lektion"
Silke
"Hej!😊 Søndagen var virkelig god. Hele dagen gik jeg rundt med et mere åbent sind, følte mig positiv og kunne trække vejret bedre. Skuldre og bryst er virkelig noget for mig 😊 Tak for det!"
Mød din underviser
Yoga med Nicole
Mit navn er Nicole Piper Kjærgaard – og jeg vil være din personlige guide pÃ¥ din yoga-rejse. Jeg har over 20 Ã¥rs erfaring med med Yoga. Min mission er at inspirere og give kvinder modet til at genfinde forbindelsen til naturens rytmer, og finde ind til deres sande jeg, sÃ¥ de kan skabe et liv der føles rigtigt for dem.
Jeg er uddannet inden for 5-elements Yoga, og bruger bÃ¥de Yin Yoga, Restorativ Yoga, Hatha Yoga og Vinyasa Flow. Derudover er jeg certificeret Happiness- og Livscoach, uddannet Herbalist (moderne heks), og uddannet i MCA (Menstrual Cycle Awareness) samt yoga for stress og angst hos Bex Tyrer. NÃ¥ ja, og sÃ¥ har jeg ogsÃ¥ været pÃ¥ ‘Stræk Dig Til Velvære’ kursus hos Yvonne Hansen.
Hvis der er én sandhed, sÃ¥ er det: “Vi er naturen” – Ved at omfavne og lære fra naturen, kan vi komme i fuld kontakt med vores indre visdom, og leve det liv der føles sandt for os selv. Kom med mig pÃ¥ den her rejse mod at opdage hvordan det virkelig føles at være levende, lykkelig og fri.
Få svar på dine spørgsmål:
Hvad er der inkluderet
- Du får med det samme adgang til hele yoga & kvindeliv biblioteket.
- Live online yogaklasse
- Privat facebook gruppe
- ugentlig yoga-kalender
- 21-dage med yoga – forløb
- Yoga for begynder – forløb
- Adgang til alle kvindelivs workshops
Hvordan logger jeg ind?
NÃ¥r du er blevet medlem af yoga & kvindeliv, fÃ¥r du som det første adgang til “min konto” og en email med alt den information du skal bruge for at navigere rundt pÃ¥ siden.
Hvordan opsiger jeg mit medlemskab?
*Som nyt medlem er de første 14 dage gratis.
*Du kan opsige dit medlemskabet ved at gÃ¥ ind pÃ¥ “min konto” finde fakturaen frem, og klik pÃ¥ opsig konto eller sæt pÃ¥ pause.
*Husk opsigelsen skal ske inden næste betalings dato.
Jeg er ny til yoga, kan jeg deltage?
Alle kan deltage, om du er helt ny til yoga og stiv som en bræt eller måske har været i gang med yoga før, så er den her yoga stil perfekt til dig. Kan du trække vejret så kan du dyrke yoga. Jeg guide dig igennem alle stillingerne med muligheder for variationer.
Har jeg brug for yoga udstyr?
Som udgangs punkt har du brug for en yoga måtte, alt andet, som tæppe, yogapuder, bælte og yogablok har du ikke behov for til at starte med. Du kan altid finde alternativer i dit hjem, så som sofa puder, morgenkåbebælte og bøger.