Denne blide Yin-yoga video er designet til at lindre spændinger i underlivet og løsne menstruationskramper, men kan også laves, selvom du ikke har din menstruation. Vi fokuserer på dybe, nærende stræk, der støtter kroppen i at slippe spændinger og finde ro. Gennem stillinger som dragen, sommerfuglen og passerende ben, vil du blive guidet til at skabe mere plads i hofter og underliv, hvilket giver en følelse af lettelse og afslapning. Denne praksis inviterer til en stille stund med omsorg for din krop, perfekt til at skabe balance og dyb hvile.