Yin Yoga for Hofter og Lænd – 21 min
Bliv medlem og få adgang til den her video og hele Yoga & Kvindeliv universet.
Allerede medlem – log ind her
Kategorier
Varighed: 10 – 20 min | 21 – 30 min
Niveau: For alle
Kroppen: Hofter & psoas | Lænden
Tema: Afspænding & ro | Eftermiddagsyoga | Grounding | Hormonel ubalance | Morgenpraksis | Ro i sindet | Selvkærlighed
Kvindes Cyklus: Forår
Beskrivelse
Den her Yin yoga-klasser er en kærlig støtte til perioden lige efter din menstruation og frem til ægløsning. I denne fase er din krop åben for fornyelse, klar til at modtage ny energi og nære krop og sind. Gennem blide, dybe stræk løsner vi spændinger i hofter og lænd og skaber en rolig base, hvor du kan mærke dit indre forår spire.
0 kommentarer