Dette blide yoga flow er specielt designet til at støtte dig i menstruationsfasen af din cyklus. Gennem rolige og jordnære bevægelser vil vi fokusere på at lindre spændinger og smerter i underlivet, hofterne og lænden. Denne praksis fremmer et naturligt nedadgående flow af energi, som kan hjælpe kroppen med at slippe og give plads til ro og fornyelse. Perfekt til dage, hvor du har brug for selvomsorg og hvile, samtidig med at du bevæger kroppen skånsomt.