Find Din Indre Ro
Yoga & Kvindeliv
Find ro og nærvær i en travl hverdag med nærende yogaklasser, cyklisk livsstil og små selvkærlige ritualer. Et trygt online univers skabt til kvinder, der længes efter balance og en dybere forbindelse til sig selv.
Begynd din selvkærlige rejse i dag!
Begrænset Tid - spar 50 %
– Start med en gratis 7-dages prøveperiode!
3 måneder
Spar 20% - Opsig når som helst- 357 kr. 178,5 kr. for 3 måneder - fornyes kvartalsvis.
Årligt
Spar 33% ved køb af et årligt medlemskab - Opsig når som helst 🌸- 1188 kr. 594 kr. for 12 måneder - hæves én gang årligt.
1 måned
Opsig når som helst- Hæves én gang månedligt
yoga for kvinder | cyklisk livstil| Kvindevisdom | Urter & Natur
Et selvkærligt valg.
Yoga & Kvindeliv er meget mere end en yoga-platform – det er din vej hjem til dig selv. Et trygt sted, hvor du kan lande blødt og give dig selv lov til at være præcis, som du er. Her får du adgang til nærende yogaklasser og selvkærlige ritualer, der støtter dig i at leve i harmoni med din krop, din cyklus og dit hjerte, så du kan skabe et liv, der føles nærende og meningsfuldt.
Her handler det ikke om at gøre mere, men om at være mere – mere dig.
Medlemskab Fordele
Hvad er Yoga & Kvindeliv?
Yoga & Kvindeliv er skabt til kvinder, der længes efter et sted at genfinde sig selv, skabe balance og finde glæde og mening i hverdagen – alt sammen med en nænsom og kærlig tilgang.
Du får:
✓ Yoga-klasser, der styrker, smidiggør og skaber ro i kroppen.
✓ Ugentlige yoga-kalendere, sendt direkte til din indbakke,
✓ Selvkærlige ritualer, der giver dig små, nærende pauser i din hverdag.
✓ Månedlige refleksioner og temaer, der guider dig til mere balance og indsigt.
✓ Live-events, hvor vi mødes til yoga og fællesskab i kvindecirkel.
✓ Podcasts og Workshops hvor vi udforsker kvindelivet sammen.
✓ Fællesskab, hvor du kan dele din rejse med andre kvinder.
Alle kan være med uanset erfaring. 😘
“Magien begynder, når du lytter til din krop. Yoga giver dig pladsen til at mærke efter, finde ro og opdage, hvad der virkelig nærer dig.”
Er Yoga & Kvindeliv for dig?
Jeg tror på, at ægte heling kun sker, når vi ser hele dig – krop, sind og sjæl – og arbejder holistisk for at skabe balance og ro i dit liv.
Dette medlemskab er for dig, der:
- Længes efter indre ro og mindre stress i en travl hverdag.
- Vil føle dig mere forankret og i kontakt med din krop og dit sind.
- Ønsker fysisk velvære, hvor du bliver stærkere, smidigere og slipper spændinger.
- Vil lære at elske og acceptere dig selv præcis, som du er.
- Søger et kærligt fællesskab, hvor du kan dele din rejse og føle dig støttet.
- Har lyst til at forstå din krop bedre og leve i harmoni med din cyklus.
- Vil leve tættere med naturens rytme og finde mening i enkle ritualer.
- Vil finde ro til at sove bedre med yoga og meditationer.
- Ønsker små selvkærlige øjeblikke for dig selv, der bringer glæde og energi.
Her får du plads til at trække vejret, lade op og genopdage, hvem du er – på en måde, der respekterer og styrker hele dig.
De fire søjler i Yoga & Kvindeliv
Yoga
Blid Yin – og Flow yoga, der skaber ro i sindet, hjælper dig med at slippe spændinger og opbygger en smidig og stærk krop. Genopdag dig selv gennem yoga.
Cyklisk livsstil
Lær at leve i harmoni med både årstiderne og din indre cyklus. Forstå, hvordan din energi skifter, og hvordan du kan skabe balance mellem aktivitet og hvile.
Selvkærlige ritualer
Små, nærværende handlinger som journaling, te-ritualer og meditation hjælper dig med at finde indre ro og styrker forbindelsen til dig selv.
Urter & Natur
Brug naturens kraft til at finde jordforbindelse og næring. Simple opskrifter og mindful praksis bringer naturens visdom ind i din hverdag.
Prøv Yoga & Kvindeliv gratis i 7 dage 🌸
Hvad får du som medlem?
Er du klar til at begynde din selvkærlige rejse? Som nyt medlem får du de første 7 dage GRATIS, så du kan opleve Yoga & Kvindeliv helt risikofrit. Træd ind i et univers af selvomsorg, kvindelig visdom og en dybere forbindelse til dig selv.
✓ Yoga-klasser, der styrker, smidiggør og skaber ro i kroppen.
✓ Ugentlige yoga-kalendere, sendt direkte til din indbakke,
✓ Selvkærlige ritualer, der giver dig små, nærende pauser i din hverdag.
✓ Månedlige refleksioner og temaer, der guider dig til mere balance og indsigt.
✓ Live-events, hvor vi mødes til yoga og fællesskab i kvindecirkel.
✓ Podcasts og Workshops hvor vi udforsker kvindelivet sammen.
✓ Fællesskab, hvor du kan dele din rejse med andre kvinder.
Alt tilpasset din hverdag – uanset om du har 10 eller 30 minutter til dig selv. 😊
🎁 Bonus forløb:
- Sov godt med yoga.
- 21 dages med yoga.
Tilmeld dig her og start din selvkærlige rejse her:
3 måneder
Spar 20% - Opsig når som helst- 357 kr. 178,5 kr. for 3 måneder - fornyes kvartalsvis.
Årligt
Spar 33% ved køb af et årligt medlemskab - Opsig når som helst 🌸- 1188 kr. 594 kr. for 12 måneder - hæves én gang årligt.
1 måned
Opsig når som helst- Hæves én gang månedligt
Mulighed for at skabe balance og ro i din hverdag – når som helst, hvor som helst. ❤️
Smagsprøver
Yogaøvelser for en Bedre Nattesøvn
Blid yoga mod træthed & udmattelse
Yoga for begynder
Seneste Videoer
Se videoer hvor som helst og når som helst – hjemme i dine egne trygge rammer.
Få adgang til den komplette samling af videoer og workshops på din mobil, tablet eller pc og skab din praksis, præcis hvor det passer dig.
Hvad kan Yoga & Kvindeliv gøre for dig
Find Ro i Kaoset
Skab små pauser i din hverdag, hvor du kan finde ro midt i livets travlhed. Gennem yoga, meditation og små selvkærlige øjeblikke får du redskaberne til at reducere stress finde balance og genoplade din energi – selv på de travleste dage.
Føl Dig Fantastisk – Indeni & Udenpå
Uanset om du ønsker at blive stærkere, finde fleksibilitet, skabe balance i kroppen eller blot føle dig godt tilpas, hjælper Yoga & Kvindeliv dig på din rejse. Du vil mærke resultater, der både styrker og nærer dig – helt ind i sjælen.
Find hjem til dig
En daglig praksis skaber klarhed, lindrer stress og giver dig en dybere forbindelse til dig selv. Du vil opleve større følelsesmæssig balance, mere energi og bedre søvn – og det giver dig overskud til at skabe en hverdag, der føles meningsfuld, nærværende og fuld af livskraft.
Vælg dit medlemskab
3 måneder
Spar 20% - Opsig når som helst- 357 kr. 178,5 kr. for 3 måneder - fornyes kvartalsvis.
Årligt
Spar 33% ved køb af et årligt medlemskab - Opsig når som helst 🌸- 1188 kr. 594 kr. for 12 måneder - hæves én gang årligt.
1 måned
Opsig når som helst- Hæves én gang månedligt
Det siger mine yogier
Mød Camilla
Mød Hanne
“I Yoga & Kvindeliv fandt jeg en ro, jeg ikke har følt længe. At kunne deltage i kvindecirkler og finde støtte i et fællesskab af kvinder, har været transformerende. Jeg føler mig stærkere og mere i balance.” – Hanne
Mød Pia
“Det her medlemskab er som at komme “hjem”. Yoga & Kvindeliv har givet mig redskaberne til at forstå min krop og cyklus og finde ro i de udfordringer, jeg står overfor.” – Pia
Anne
"Verdens bedste yoga sted med den sødeste og mest omsorgsfulde yoga instruktør"
Stine
"Nicole har den dejligste personlighed, hvor man som ny yoga elev føler sig fuldstændig tryg. Jeg kan tydelig mærke en forskel i min ryg, som ellers er plaget af slidgigt i lænden"
Karin
"Nicole er en meget kompetent yogalærer, som er dygtig til at variere sin undervisning. Jeg er nystartet yogaelev og har oplevet, at yoga er godt for mit velbefindende, efter jeg har fået en ny hofte. Jeg oplever mere fysisk velvære og mere energi efter en lektion"
Silke
"Hej!😊 Søndagen var virkelig god. Hele dagen gik jeg rundt med et mere åbent sind, følte mig positiv og kunne trække vejret bedre. Skuldre og bryst er virkelig noget for mig 😊 Tak for det!"
Mød Natasja
“Da jeg første gang skulle afsted til yoga med Nicole, var det med vis nervøsitet for om jeg var god nok. Jeg havde alverdens forestillinger i hovedet om, at jeg skulle kunne alt muligt, det blev hurtigt afkræftet og jeg blev budt velkommen i de skønneste omgivelser og mærkede hurtigt en magisk ro sænke sig over mig. Yoga er i dag noget, jeg aldrig vil undvære i mit liv. Jeg fandt nemlig ind til essensen, som handler om at mærke sig selv og finde sine grænser. Yoga handler nemlig ikke om at kunne udføre det perfekt, det handler om at lytte til sig selv og sin krop, og med den rette vejrtrækning lære at være i det svære” – Natasja
Mød Sofie
“Jeg havde glemt, hvordan det føles at prioritere mig selv. Yoga & Kvindeliv har givet mig et rum, hvor jeg kan finde ro og styrke – og endelig mærke mig selv igen. Det er blevet mit pusterum midt i alt kaos” – Sofie, 34
Mød Louise
Mød din underviser
Yoga med Nicole
Mit navn er Nicole Piper Kjærgaard – og jeg vil være din personlige guide på din yoga-rejse. Jeg har over 20 års erfaring med med Yoga & Coaching. Min mission er at inspirere og give kvinder modet til at genfinde forbindelsen til naturens rytmer, og finde ind til deres sande jeg, så de kan skabe et liv der føles rigtigt for dem.
Jeg er uddannet inden for 5-elements Yoga, og bruger både Yin Yoga, Restorativ Yoga, Hatha Yoga og Vinyasa Flow. Derudover er jeg certificeret Happiness- og Livscoach, uddannet Herbalist (moderne heks), og uddannet i MCA (Menstrual Cycle Awareness) samt yoga for stress og angst hos Bex Tyrer. Nå ja, og så har jeg også været på ‘Stræk Dig Til Velvære’ kursus hos Yvonne Hansen.
Hvis der er én sandhed, så er det: “Vi er naturen” – Ved at omfavne og lære fra naturen, kan vi komme i fuld kontakt med vores indre visdom, og leve det liv der føles sandt for os selv. Kom med mig på den her rejse mod at opdage hvordan det virkelig føles at være levende, lykkelig og fri.
Yoga & Kvindeliv er mit hjertebarn, og jeg glæder mig til at tage på denne rejse sammen med dig.
Få svar på dine spørgsmål:
Er medlemskabet kun for kvinder?
Ja, medlemskabet er designet til kvinder og deres unikke behov.
Hvornår kan jeg få adgang til indholdet?
Du får øjeblikkelig adgang til alt indhold, så snart du tilmelder dig. Her er hvad du får adgang til:
- Hele yoga & kvindeliv biblioteket.
- Live online yogaklasse
- Privat facebook gruppe
- ugentlig yoga-kalender
- Alle yoga-forløb
- Adgang til alle kvindelivs workshops
Hvordan logger jeg ind?
Når du er blevet medlem af yoga & kvindeliv, får du som det første adgang til “min konto” og en email med alt den information du skal bruge for at navigere rundt på siden.
Er jeg bundet til et abonnement?
Nej, du kan opsige dit medlemskab når som helst.
*Du kan opsige dit medlemskabet ved at gå ind på “min konto” finde fakturaen frem, og klik på opsig konto eller sæt på pause.
*Husk opsigelsen skal ske inden næste betalings dato.
Hvad hvis jeg aldrig har lavet yoga før?
Vores yogaklasser er designet til alle niveauer, så alle kan være med. Om du er helt ny til yoga og stiv som en bræt eller måske har været i gang med yoga før, så er den her yoga stil perfekt til dig. Kan du trække vejret så kan du dyrke yoga. Jeg guide dig igennem alle stillingerne med muligheder for variationer.
Har jeg brug for yoga udstyr?
Som udgangs punkt har du brug for en yoga måtte, alt andet, som tæppe, yogapuder, bælte og yogablok har du ikke behov for til at starte med. Du kan altid finde alternativer i dit hjem, så som sofa puder, morgenkåbebælte og bøger.