Se denne video og meget mere med et Yoga & Kvindeliv -medlemskab.
Allerede medlem – log ind her
Yoga for fleksibilitet & mobilitet
Varighed: 15:00
Hvad du skal bruge: Tæppe
Kategorier
Yoga Stil: Flow | Styrkende Yoga
Varighed: 10 - 20 min
Kroppen: Hele kroppen
Focus: Sund & stærk
Kvindes Cyklus / Årstider: Sommer
Beskrivelse
Yoga for fleksibilitet og mobilitet! Denne yogaklasser er designet til at hjælpe dig med at øge din fleksibilitet og forbedre din mobilitet, så du kan bevare din bevægelsesfrihed, også når du bliver ældre. Vi vil fokusere på at åbne op i hofterne, skuldrene og ryggen for at frigøre spændinger og gøre det lettere at udføre dagligdags aktiviteter. Rul din yogamåtte ud, og lad os sammen arbejde på at holde kroppen smidig og mobil gennem hele livet. Namaste.
Ja tak til mere fleksibilitet. Det var en rigtig god klasse 👍❤️
Det er jeg mega glad for at høre 🙂 mere af samme stil kommer snart
Det er dejligt med fokus på fleksibilitet- især i lænd og skuldre
Tak for dejlig klasse 🙏❤️
Åh det gør mig så glad at høre 💛
Og jeg lover, der kommer endnu mere lændekærlighed i de næste klasser 🙏✨
Tak fordi du skrev, og tak fordi du er med ❤️
Hej Nicole
Jeg er stadig nybegynder her på “holdet”, men elsker alle de klasser, jeg har deltaget i (næsten hver hverdagsmorgen).
Jeg kan bestemt mærke en forskel i fleksibiliteten, siden jeg startede. Det vil jeg gerne have mere af.
Men jeg elsker også de helt stille yogaklasser, og alt det andet, som du sætter sammen i ugeplanen. Så et mix af det hele, er helt perfekt for mig!
Hav en god dag!
Hej Susanne
Hvor er det dejligt at høre 💛
Og så fantastisk at du allerede kan mærke forskellen i kroppen – det gør mig virkelig glad!
Jeg elsker, at du er med næsten hver morgen, og at mixet af flow, ro og de helt stille klasser støtter dig. Det betyder så meget at høre.
Tak fordi du deler, og tak fordi du er en del af fællesskabet ✨
Rigtig god dag til dig også 🙏🌿