Dag 2: Mærk din krop indefra
Blid yoga med fokus på fornemmelsen i kroppen

I dag inviterer jeg dig til at sænke tempoet endnu mere og virkelig mærke efter: Hvordan føles det i kroppen, når du bevæger dig? Når du strækker dig? Når du lander i en stilling og bare er?

Vi lader alle tanker om “at gøre det rigtigt” glide i baggrunden og øver os i i stedet at være nysgerrige på oplevelsen. Her er ingen krav – kun en venlig opmærksomhed på kroppen og det, den fortæller dig i hvert øjeblik.

✨ Vi bevæger os blidt og enkelt
✨ Du bliver guidet til at mærke kroppen indefra
✨ Et kærligt møde med dig selv – præcis som du er i dag

Du behøver ikke præstere noget. Bare vær med din krop. Den viser dig vejen.