Se denne video og meget mere med et Yoga & Kvindeliv -medlemskab.
Allerede medlem – log ind her
Yin Yoga For Hofterne
Varighed: 35:00
Hvad du skal bruge: Tæppe | 2 x Yoga Blokker (eller bøger/puder)
Kategorier
Yoga Stil: Yin Yoga
Varighed: 31 - 45 min
Niveau: Begynder
Kroppen: Hofter & psoas
Focus: Selvkærlighed
Kvindes Cyklus / Årstider:
Beskrivelse
Velkommen til denne yin yoga session med fokus på hofterne. I dagens video vil vi arbejde med blide stræk, der målretter hoftebøjerne og hofteleddet. Disse dybe, rolige stræk hjælper med at frigøre spændinger og øge fleksibiliteten i hofterne. Yin yoga er også kendt for at forløse stress, følelser og traumer, som kan være lagret i kroppen. Tag dig tid til at finde ro, og lad din krop smelte ind i hver stilling. Husk at trække vejret dybt og lytte til din krop. Lad os begynde.
Hej Nicole.
Jeg kan ikke få liv at se denne og flere af de nye videoer. Den skriver jeg skal sign ind igen.
KH Susanne Vang
Hej Susanne, det er jeg virkelig ked af at der har været problemer. Det skulle gerne være ordnet nu.
Skriv gerne om det virker for dig igen.
Mange Knus Nicole
Ser først din besked nu. Det virker igen🙏🏻🍀