ForÄrsklar dag 05
Varighed: 41:25
Yogaudstyr: 2-3 tÊpper | mÄske blok | evt. 1 Þjenpude
Kategorier
Yoga Stil: Meditation | Yin Yoga
Varighed: 31 - 45 min
Focus: Detox & fordĂžjelse
Kvindes Cyklus / Ă
rstider: Indre forÄr
Beskrivelse
Dagens klasse er en beroligende yin yoga klasse, der fokuserer pÄ at stimulere Lever- og GaldeblÊremeridianerne.
Med dybe strĂŠk langs indersiden af benene og ydersiden af kroppen, lĂžsner vi spĂŠndinger og skaber balance.
Stillingerne hjÊlper dig med at slippe af med irritation, utÄlmodighed og vrede, og i stedet dyrke livsglÊde, tÄlmodighed, motivation og passion. Husk at tillade dig selv at vÊre til stede og trÊkke vejret dybt.
Vi slutter af med en forÄrsmeditation for at integrere og reflektere over vores praksis.
0 kommentarer