Vi træder ind i efterårets jævndøgn – et tid til refleksion og balance. I denne meditative praksis vil vi fordybe os i årstidens energier og skabe rum for at slippe det, som ikke længere nærer os, samtidig med at vi åbner op for nye intentioner. Ritualet starter med en kort meditation, hvor vi forbinder os til naturens cyklus og vores indre rytmer. Brug tid på at dykke ned i de afsluttende refleksions spørgsmål, som støtter din proces:

Afsluttende Refleksionsspørgsmål for Jævndøgn

1. Når du tænker tilbage på året, hvad har du høstet, som har næret dig dybt?
   • Hvilke oplevelser eller indsigter har båret frugt og givet dig en følelse af taknemmelighed?
2. Hvad mærker du, at du er klar til at give slip på i dit liv?
   • Er der noget, du bærer på, som ikke længere støtter dig, og som du nu er klar til at give slip på – ligesom bladene, der stille falder fra træerne?
3. Når du ser frem mod den kommende tid, hvad ønsker du at invitere mere af ind i dit liv?
   • Hvilken energi, kvalitet eller intention vil du gerne plante som et frø i dit indre, klar til at spire i den kommende sæson?
4. Hvilke områder af dit liv trænger til balance?
   • Hvor oplever du ubalance mellem arbejde og hvile, lys og mørke, aktivitet og refleksion?
   • Hvilke skridt kan du tage for at genoprette balance og skabe mere ro og harmoni i din dagligdag?