Velkommen til denne blide yoga-rutine, der er designet til at strække hele kroppen med særligt fokus på siderne af kroppen og inderlårene. I denne 22-minutters klasse vil vi bevæge os langsomt og roligt for at hjælpe dig med at frigive spændinger og få din krop til at føles bedst muligt.

Denne praksis er ideel for begyndere eller for dig, der søger en nænsom, nærende yoga-session, der ikke er for udfordrende. Uanset om du er ny til yoga eller blot ønsker en afslappende praksis, vil disse blide stræk hjælpe dig med at finde ro og balance i kroppen. Rul din måtte ud, og lad os komme i gang!