En stille, guidet meditation på 10 minutter, hvor du inviteres til at sætte dig ved livets træ og blot betragte sindet. Tankerne får lov at komme og gå – som blade, der flyder forbi på en stille bæk. Du øver dig i at give slip, uden at skulle fikse, ændre eller dømme. En meditation til dig, der længes efter indre ro og et kærligt pusterum fra tankemylderet.