Dagens twistende yoga flow, designet til at strække dig glad og sund fra top til tå. I dag vil vi udforske en kombination af twistende yogastillinger.

Denne klasse er nøje sammensat for at løsne op langs hele din rygsøjle og nakke, samtidig med at den skaber mere bevægelighed og frihed i din krop. Gennem twistende stillinger stimuleres og renses kroppens organer, mens vi også styrker muskler, sener og led.

Det er vigtigt at lytte til din krop undervejs og respektere dens grænser. Brug gerne en yogablok eller juster stillingerne efter behov for at få den bedste oplevelse for dig selv.

Så lad os glide ind i dette flydende yoga flow og mærke, hvordan hvert twist åbner os op og bringer os tættere på en følelse af glæde, sundhed og frihed. Lad os invitere forårs energien ind.