Ro på nervesystemet
Varighed: 25:25
Hvad du skal bruge: Yoga Pølle (fast pude) | Blød pude | 2*Tæppe | Øjenpude
Beskrivelse
I denne yoga-klasse vil vi arbejde med fire skønne, restorative yin yoga-stillinger, der guider dig til en dyb følelse af indre fred og ro. Vi skaber afslapning i både krop og sind & beroliger nervesystemet. Denne blide yogasekvens er også ideel til at forbedre din søvnkvalitet og lindre spændinger, som hovedpine og migræne. Det er en vidunderlig praksis til at afhjælpe uro i kroppen, særligt før sengetid, så du kan få en dybere og mere rolig søvn.
Dejligt at høre 🥰
Jeg ved ikke hvad jeg skal skrive her
Du behøver intet at skrive her 🙂 Tak fordi du er her
Glæder mig🥰
Ja tak
Du har en virkelig dejlig ro, som jeg ikke har mærket når jeg ellers laver andre online yoga. Tak 🥰
Hvor er du sød, tak ❤️
Det betyder virkelig meget at høre. Jeg tror, at noget af det vigtigste for mig er, at yoga ikke skal føles som endnu en ting, vi skal præstere eller være gode til. Det skal være et sted, hvor vi kan lande lidt blødere i os selv.
Så tak fordi du tog dig tid til at skrive det 🥰
Glæder mig
🥰