Ro på nervesystemet
Varighed: 25:25
Hvad du skal bruge: Yoga Pølle (fast pude) | Blød pude | 2*Tæppe | Øjenpude
Beskrivelse
I denne yoga-klasse vil vi arbejde med fire skønne, restorative yin yoga-stillinger, der guider dig til en dyb følelse af indre fred og ro. Vi skaber afslapning i både krop og sind & beroliger nervesystemet. Denne blide yogasekvens er også ideel til at forbedre din søvnkvalitet og lindre spændinger, som hovedpine og migræne. Det er en vidunderlig praksis til at afhjælpe uro i kroppen, særligt før sengetid, så du kan få en dybere og mere rolig søvn.
Dejligt at høre 🥰
Jeg ved ikke hvad jeg skal skrive her
Du behøver intet at skrive her 🙂 Tak fordi du er her