I dag fejrer vi vintersolhverv – årets korteste dag og en påmindelse om, at lyset nu langsomt vender tilbage. Det er en dag for refleksion og nye begyndelser, og derfor laver vi et lille vintersolhvervsritual sammen.

Vi starter med en blid solhilsen, der vækker kroppen og forbinder os til solens energi. Derefter guider jeg dig gennem en trataka meditation, hvor vi fokuserer på et lys og kommer helt ned i kroppen. Vi slutter med en refleksion, hvor vi giver plads til at slippe det gamle og sætter intentioner for hvad vi ønsker at invitere ind.

Lad os fejre denne dag sammen – med ro, nærvær og lys i hjertet.