I dag handler det om at skabe hjerterum – plads til kærlighed, nærvær og rummelighed. 💖

Dagens praksis er blid og nænsom, designet til at åbne op i brystet og skuldrene, så vi kan skabe mere plads i kroppen og sindet. Når vi åbner hjertet, inviterer vi både kærlighed ind og giver os selv lov til at dele den med verden omkring os.

Vi afslutter med en chakra meditation, hvor vi fokuserer på hjertechakraet – centrum for kærlighed og forbindelse. Det er en smuk måde at lande i dig selv og finde ro i hjertet på.

Jeg glæder mig til at dele denne særlige praksis med dig.