I dag åbner vi låge 20, og temaet er indre styrke. 💪✨

Dagens praksis byder på den legendariske bro-flow – en sekvens, hvor vi bevæger os op og ned med kontrol og nærvær. Denne praksis styrker benene, hofterne og ryggen, samtidig med at vi finder grounding og forbinder os til vores indre styrke.

Bro-flowet er en kraftfuld måde at skabe stabilitet og energi i kroppen, samtidig med at vi åbner op og mærker flowet mellem styrke og lethed.

Jeg glæder mig til, at vi mødes på måtten.