I dag åbner vi låge 14, og bag den finder vi temaet forandring. 🌱

Dagens praksis er et blidt flow med fokus på twists – bevægelser, der hjælper os med at slippe det gamle og skabe plads til noget nyt. Twists kan føles som en “indre rengøring”, hvor vi frigiver spændinger og giver kroppen fornyet energi.

Som en ekstra gave i dag, har jeg i samarbejde med Hyldemors Have fået lov til at dele hendes guide til, hvordan du kan lave din egen røgelse – helt gratis. ✨ Røgelse er en smuk måde at rense tung energi og gøre plads til forandring, både i hjemmet og i dig selv. Du kan finde guiden her: lav din egen røgelse

Mens du bevæger dig gennem dagens praksis, kan du tage et øjeblik til at reflektere: Hvad er du klar til at give slip på, og hvad ønsker du at gøre plads til?