I dag er den 13 december, og temaet er nærvær – noget, vi alle kunne bruge lidt mere af midt i en travl juletid. Men det er også en helt særlig dag, fordi det er min fødselsdag i dag! 🥳

Dagens praksis er blid og restorativ – vi sætter tempoet ned, lader kroppen falde til ro og reflekterer over, hvordan vi kan finde mere nærvær midt i julens travlhed. Det er en pause, hvor du kan give dig selv lov til bare at være.

Så lav en kop te eller kakao, sæt dig godt til rette, og kom og fejre dagen med mig. Lad os finde ind i en blød og nærværende energi sammen – og mærke, hvordan selv små øjeblikke af ro kan gøre hele forskellen.