Velkommen til dag 16 af vores yoga-rejse, hvor dagens tema er “Dig Først” – “lige her og nu skal du ikke være noget for nogen.”

Vi udforsker stillinger tæt ved jorden som hjælper dig med at finde ro, og føle dig støttet.

Tag imod dagens yoga med en overflod af kærlighed til dig selv, og husk, at det er helt okay at prioritere dig selv først.

Lad dagens øvelser være en smuk påmindelse om, at tid med dig selv, ikke kun vigtig, men også en uundværlig del af din rejse mod balance og indre harmoni.

Digt Ina Hass