fbpx

Prøv Yoga & Kvindeliv GRATIS i 14 dage – Bliv medlem nu!

Bliv medlem

Sov godt – Forløb

Vejen til en Dyb og Velfortjent Søvn.

🌙 SOV GODT 🌙

Din Vej Til En Dyb Og Velfortjent Søvn

Har du svært ved at falde i søvn? Bliver du plaget af tankemylder og bekymringer, når du ligger i sengen? måske du mærker uro i kroppen, der forhindrer dig i at finde ro? Timerne går, og du kan bare ikke falde i søvn, hvilket efterlader dig træt og udmattet om morgenen.

Din rejse mod bedre søvn

Sov Godt er mit hjertebarn, skabt ud fra min egen rejse mod en dybere og mere genopladende søvn. Jeg har udforsket utallige metoder og teknikker for at finde ro og slippe tankerne, og jeg glæder mig til at dele dem med dig. Men der er én teknik, der virkelig har ændret mit liv—en metode, der får mig til at falde i søvn på under 5 minutter. Er du nysgerrig? Oplev magien ved en god nat søvn, og lad mig afsløre mit allerbedste tip for dig!

Magien efter en god natte søvn:

  • Mindske stress
  • Skabe indre ro & balance
  • Forbedre energi
  • Styrke dit immunforsvar
  • Fremme sundere valg

Og bare roligt, vi tager det stille og roligt, så alle kan være med og opleve magien ved at dyrke yoga.

Ja tak! Jeg vil gerne sove bedre.

Mia siger følgende:

“Efter at have brugt Sov Godt forløbet har jeg oplevet en markant forbedring i min søvn. Jeg er blevet bedre til at slappe af og finde ro før sengetid. De yoga videoer og meditationer har virkelig hjulpet mig med at falde i søvn hurtigere og sove mere dybt. Jeg kan varmt anbefale dette for alle, der kæmper med søvnløshed. 🌟”

Hvad kan du forvente.

 

🌙 6 Eksklusive Yoga Videoer

Få adgang til 6 skræddersyede videoer, der guider dig gennem:

  • Afslappende yoga flow
  • Blide stræk og åndedrætsøvelser
  • Aften yoga for dybere afslapning

🌿 Kropskannings Meditation

  • En guidet meditation, der hjælper dig med at frigive dagens stress og finde indre ro – perfekt til at lytte til før sengetid.

🎵 Beroligende Musik

Afslappende musik, der skaber en fredfyldt atmosfære og letter overgangen til søvn.

🎥 Eksklusiv Video med tilhørende PDF Guide

En guide fyldt med:

 

  • Trin-for-trin teknikker til at forbedre din søvn
  • Praktiske tips til at håndtere tankemylder og stress
  • Anbefalinger til yderligere ressourcer og produkter
  • Få mit bedste trick til at falde i søvn på under 5 minutter – en simpel, men effektiv teknik til at finde ro hurtigt.

Tag det første skridt mod bedre søvn.

Giv dig selv den hvile, du fortjener! Oplev, hvordan en god nat kan ændre dit liv.

To muligheder for at få adgang til Sov Godt-forløbet:

Hvorfor Er Søvn Så Vigtigt?

God søvn er nøglen til dit fysiske og mentale velvære. Vores Sov Godt-guide hjælper dig med at etablere en sund søvnrytme, reducere stress og forbedre din livskvalitet. Med effektive yoga, meditation og teknikker kan du finde den ro, du har brug for, og vågne op frisk og fornyet hver morgen.

Ja tak! Jeg vil gerne sove bedre.

Det siger mine yogier

Her kan du se hvad eleverne fra mine yoga-klasser siger om mig. 

Anne

"Verdens bedste yoga sted med den sødeste og mest omsorgsfulde yoga instruktør"

Stine

"Nicole har den dejligste personlighed, hvor man som ny yoga elev føler sig fuldstændig tryg. Jeg kan tydelig mærke en forskel i min ryg, som ellers er plaget af slidgigt i lænden"

Karin

"Nicole er en meget kompetent yogalærer, som er dygtig til at variere sin undervisning. Jeg er nystartet yogaelev og har oplevet, at yoga er godt for mit velbefindende, efter jeg har fået en ny hofte. Jeg oplever mere fysisk velvære og mere energi efter en lektion"

Silke

"Hej!😊 Søndagen var virkelig god. Hele dagen gik jeg rundt med et mere åbent sind, følte mig positiv og kunne trække vejret bedre. Skuldre og bryst er virkelig noget for mig 😊 Tak for det!"

Mød din underviser

Yoga med Nicole

Mit navn er Nicole Piper Kjærgaard – og jeg vil være din personlige guide på din yoga-rejse. Jeg har over 20 års erfaring med med Yoga. Min mission er at inspirere og give kvinder modet til at genfinde forbindelsen til naturens rytmer, og finde ind til deres sande jeg, så de kan skabe et liv der føles rigtigt for dem.

Jeg er uddannet inden for 5-elements Yoga, og bruger både Yin Yoga, Restorativ Yoga, Hatha Yoga og Vinyasa Flow. Derudover er jeg certificeret Happiness- og Livscoach, uddannet Herbalist (moderne heks), og uddannet i MCA (Menstrual Cycle Awareness) samt yoga for stress og angst hos Bex Tyrer. Nå ja, og så har jeg også været på ‘Stræk Dig Til Velvære’ kursus hos Yvonne Hansen.

Hvis der er én sandhed, så er det: “Vi er naturen” – Ved at omfavne og lære fra naturen, kan vi komme i fuld kontakt med vores indre visdom, og leve det liv der føles sandt for os selv. Kom med mig på den her rejse mod at opdage hvordan det virkelig føles at være levende, lykkelig og fri.

Har du spørgsmål?

send mig en besked her