Bliv medlem og få adgang til den her video og hele Yoga & Kvindeliv universet.
Allerede medlem – log ind her
Guidet mindfulness meditation til ro og balance – 4 min
Varighed: 4 min
Hvad du skal bruge: En trygt sted
Beskrivelse
Tag en kort pause med denne beroligende 4-minutters meditation, skabt til dig, der føler dig overvældet, stresset eller har brug for at finde tilbage til dig selv.
Denne guidede praksis hjælper dig med at slippe spændinger, dæmpe uro og genfinde ro – både i krop og sind. Perfekt til travle dage, hektiske øjeblikke eller som et lille åndehul midt i hverdagen.
🧘♀️ Træk vejret. Giv slip. Find balancen igen – på bare 4 minutter
0 kommentarer