Velkommen til dag 12, hvor vi omfavner temaet “Frigør”. I dag opfordrer jeg jer til at give slip, frigøre og åbne op for en følelse af frihed og lethed.

Vores yogapraksis vil fokusere på skuldre og bagsiden af ryggen, områder der ofte bærer på spændinger. Lad os sammen udforske disse øvelser og lade kroppen frigøre det, den ikke længere har brug for.

Lad dagens yoga være et skridt mod indre frihed.