Dag 6 er her, og i dag inviterer vi foråret ind i vores praksis ved at så et frø/mål, som vi ønsker at se blomstre senere i sæsonen.

Denne video fokuserer på at kickstarte kroppens naturlige udrensningsproces – gennem twist-øvelser, der stimulerer organerne i maveregionen. Vi ønsker at skabe balance og vitalitet ved at frigøre det, der ikke længere tjener os.

Husk altid at lytte til din krop og følge det, der føles godt for dig i dag. Mød dig selv med kærlighed og accept, uanset hvor du er på din rejse. Lad os sammen åbne op for forårsenergien og lade den flyde frit gennem vores kroppe.

Sæt dig selv i bevægelse, og lad dagens praksis være en smuk invitation til at forbinde dybere med dig selv og naturens cyklus.