Velkommen til dag 14 af vores selvkærlige yogarejse, hvor dagens tema er at “Forbinde”. I dag inviterer jeg dig til at skabe forbindelse, ikke kun med din yoga-praksis, men også med dig selv – at finde hjem.

I denne klasse arbejder vi med jordelementet, som er tilknyttet sensommeren, og fokuserer på at skabe jordforbindelse gennem et flow tæt ved jorden. Med blide, jordnære bevægelser vil vi finde balance og stabilitet, både fysisk og mentalt.