Velkommen til “21-dage med yoga – en selvkærlig rejse hjem til dig selv”

Har du fundet yogamåtten frem, og et sted derhjemme hvor du kan dyrke yoga uforstyret?

Jeg glæder mig mega meget til at sprede yoga magien i din indbakke!

Inden vi starte lad os lige snakke udstyr 😉 og praktiske ting.

Yogaudstyr:

Hvad du behøver: en yoga måtte, en pude, et bælte/yogastrop(et mellemtykt reb kan også bruges) og et tæppe.
Hvad du ikke behøver, men hvad kunne være rart at have, 2 blokke eller to tykke bøger.

Praktisk info:

Du modtager en mail direkte i din indbakke, hver dag i 21 dage, kl. 5 om morgenen. – Så kan du nemlig bruge Yogaen om morgenen hvis du har mulighed, eller når det passer dig i løbet af dagen. I mailen er der et link, så du nemt kan finde dagens video.

Husk nu at sige hej på facebook gruppen, det kunne være hyggeligt at møde dig der.

Skriv til mig hvis der er noget som ikke virker eller du har andre problemer.

Knus Nicole