At lande i kroppen – 8 min
Varighed: 8 min
Hvad du skal bruge: Et trygt sted
Beskrivelse
En blid meditation, der hjælper dig med at lande i kroppen og finde hjem i dig selv igen.
Perfekt når hovedet larmer, kroppen føles urolig, eller du bare har brug for en pause.
Du guides nænsomt gennem åndedræt, kropsfornemmelser og jordforbindelse
Hjem i kroppen (fredag), kommer ikke frem når man trykker på linket
Tak fordi du skriver, er det når man trykker play på videoen at intet sker?