I dag åbner vi låge 19, og temaet er fornyelse. 🌿

Dagens praksis er en blid Yin yoga, der guider dig ind i en tilstand af dyb ro og hvile. Gennem lange, nærende stræk får kroppen tid til at slippe spændinger og genoplade – både fysisk og mentalt.

Denne praksis er din invitation til at finde et øjeblik af stilhed, hvor du ikke skal gøre noget – bare være. Forhåbentlig vil du træde ud af klassen med en følelse af fornyet energi og lethed.

Giv dig selv denne stund. Du fortjener det.