I dag åbner vi låge 12, og bag den finder vi temaet at give slip. 🌿

Dagens praksis er liggende Yin yoga – en blid og nærende måde at løsne spændinger på, både i kroppen og sindet. Denne praksis er perfekt, hvis du føler dig tung eller anspændt og har brug for at lade alt falde til ro.

Gennem langsomme, dybe stræk og et roligt åndedræt hjælper vi kroppen med at slippe det, den ikke længere har brug for. Det kræver intet af dig, kun at du giver dig selv lov til at slappe helt af.

Tag denne stund til dig selv og mærk, hvordan kroppen og sindet føles lettere, når du giver slip. ✨