Vi mødes på måtten med et blidt yoga flow, der hjælper os med at finde stabilitet i kroppen og en følelse af ro i sindet. Vi afslutter med træets stilling – en stilling, der virkelig kan udfordre os på balancen. Måske vakler du lidt, måske står du helt stille. Begge dele er præcis, som det skal være. Balance handler ikke om at stå perfekt, men om at finde tilbage til midten, når vi mister fodfæstet.

Refleksion: Hvor i din dagligdag kan du skabe lidt mere balance for dig selv?