En blid yogaklasse for hele kroppen, der hjælper dig med at løsne spændinger, skabe mere ro i nervesystemet og give slip på dagens stress 🌿

Klassen er særligt god til dig, der oplever spændinger eller ømhed i lænden, føler dig træt i kroppen eller har brug for et roligt øjeblik til bare at lande lidt mere i dig selv.

Vi bevæger kroppen nænsomt igennem rolige stræk og bløde bevægelser, som hjælper med at skabe mere plads, ro og nærvær — både fysisk og mentalt.

Klassen afsluttes med en blid chakra meditation, som inviterer til grounding, balance og indre ro ✨