Denne blide yoga-sekvens er skabt til at berolige krop og sind.
Gennem dybe, nærende yin stræk og rolige åndedrætsøvelser hjælper den dig med at give slip på spændinger og lande i en dyb følelse af indre ro.
Perfekt til tidspunkter, hvor du føler dig overstimuleret, presset eller har brug for at finde hjem i dig selv – fx efter en travl dag eller som en blid overgang til nattesøvnen.