Skab ro i dit nervesystem – 12 min
Bliv medlem og få adgang til den her video og hele Yoga & Kvindeliv universet.
Allerede medlem – log ind her
Beskrivelse
Giv dig selv 12 minutter til at sænke tempoet og finde hjem i kroppen. I denne guidede meditation arbejder vi med rolige åndedrætsøvelser, der hjælper med at berolige nervesystemet, inden du inviteres ind i et trygt indre rum, hvor du kan slippe spændinger og skabe mere ro, nærvær og balance. En blid pause, du kan vende tilbage til, når hverdagen føles overvældende. 💛
0 kommentarer