✨ Sensommer Flow ✨
I denne klasse bevæger vi os fra sommerens livlige energi ind i sensommerens mere rolige og groundende stemning. Vi starter med et blidt flow, der vækker kroppen, og lander derefter i yin-stillinger, hvor vi kan give slip og finde ro.

Fokus er især på ben, baller og lænd – områder der styrker og støtter os, samtidig med at vi arbejder med energibanerne for sensommeren (mave og milt).

En skøn praksis til at mærke overgangen i naturen – og i dig selv 🌾💛