En blid guidet meditation inspireret af svadhyaya – praksissen om selvstudie.

I denne meditation inviteres du ind i et stille rum af nærvær og opmærksomhed på dit indre landskab. Med en rolig stemme og blide refleksioner skaber vi plads til at møde os selv – med åbenhed, nysgerrighed og uden fordømmelse.

Vi lytter til det, der bevæger sig i os.
Vi stiller spørgsmål med kærligt nærvær.
Og vi begynder at se, hvem vi er – bag alt det, vi plejer at være.

✨ Til dig, der længes efter at mærke dig selv dybere.
✨ Til dig, der står et sted i livet, hvor du søger ro, klarhed eller retning.
✨ Til dig, der ønsker en mere ærlig og kærlig relation til dig selv.

Tag en pause.
Vend opmærksomheden indad.
Og begynd rejsen hjem.