Det her er en restorativ godnat-yogapraksis, der kan hjælpe dig med at falde til ro og lettere glide ind i søvnen, samtidig med at den kan lindre angst og stress sidst på dagen. Øvelserne er også særligt gavnlige, hvis du oplever uro eller søvnproblemer. I den her aften i praksis skal vi bruge et tæppe som støtte. Rul det, så det giver lidt højde og blid støtte til kroppen undervejs i praksissen.