Giv dig selv en kærlig pause med denne 10 minutters blide yoga-video, der hjælper dig med at slippe dagens spændinger og finde ro i kroppen. Vi har fokus på underkroppen – hofter, ben og lænd – med blide, guidede stræk, som løsner op og skaber grounding. Perfekt efter en lang dag eller når du trænger til at komme ud af hovedet og hjem i kroppen.

🧘‍♀️ Ingen erfaring nødvendig – alle kan være med.

Rul måtten ud, og mærk hvordan du lander lidt mere i dig selv, åndedrag for åndedrag.