Dette energigivende flow er skabt til at støtte dig i tiden lige efter menstruation, hvor kroppen længes efter fornyelse og vitalitet. Vi starter med en blid solhilsen for at vække hele kroppen og skabe varme, efterfulgt af dybe stræk, der åbner og forlænge sidekroppen. Denne praksis hjælper dig med at finde balancen mellem ro og energi, så du kan gå ind i dit indre forår med fornyet kraft og klarhed.