I dag handler det om jordforbindelse – om at synke dybere ind i kroppen og give plads til det, der har brug for at slippe. Dagens praksis er en blid somatisk yoga, hvor vi arbejder med hofterne og lænden. Disse områder kan være et sted, hvor gamle traumer og følelser som frygt eller uro gemmer sig. Når vi bevæger os blidt her, åbner vi op for at give slip og skabe plads til lethed og frihed i kroppen.