I dag åbner vi låge 10, og bag den finder vi tålmodighed. 🕊️

Dagens praksis er en blid Yin yoga-session, hvor vi arbejder med hofter, baller og bækken – områder, der ofte gemmer på spændinger og uforløste følelser. 🧘‍♀️

Yin yoga inviterer os til at blive i stillingerne lidt længere, hvilket giver plads til ro og kræver tålmodighed fra både kroppen og sindet.

Brug dit åndedræt som en støtte 🌬️, mens du finder dybde i stillingerne.

Tålmodighed er ikke bare at vente, men at være til stede og lade kroppen tage den tid, den har brug for.

Giv dig selv lov til at finde ro i processen – ét åndedrag ad gangen. ✨