En rolig og nærende yogapraksis, hvor du strækker hele kroppen igennem i et langsomt og blidt flow. Klassen er skabt, så alle kan være med – uanset erfaring.

Vi tager os god tid til at mærke åndedrættet, finde ind i kroppen og skabe ro. Det her er en praksis, du kan vende tilbage til igen og igen – særligt på dage, hvor du har brug for blid bevægelse og lidt ekstra selvomsorg.

Tag gerne en pude og et tæppe med, hvis du vil gøre det ekstra rart for dig selv.